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女性不孕九成与卵巢有关

  近年来,随着都市女性社会压力的不断加大,加上不良的生活方式以及环境污染等多种因素影响,卵巢早衰的发病率正在逐年升高,在其接诊的患者中,有女性患者40岁就已经停经,提早进入了更年期,而一般内地城市或农村女性要到48—50岁进入更年期。

  女性不孕九成与卵巢有关

  在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。在性成熟期,除妊娠和哺乳外,卵巢经常不断地重复这种周期性变化。

  近年来,随着都市女性社会压力的不断加大,加上不良的生活方式以及环境污染等多种因素影响,卵巢早衰的发病率正在逐年升高,尤其是城市女性比农村女性更早进入更年期。女性不孕九成与卵巢有关,一旦卵巢早衰或功能低下,就会导致人体各个部位快速衰老。提醒广大女性,要加强卵巢功能的保养,预防卵巢的早衰。

  对于女性来说,卵巢是非常重要的,而卵巢功能正常的表现就是月经有规律。,女性青春期卵巢有30万到40万个卵泡,一生当中大概有300—500个卵泡成熟及排出,伴随每次排卵约有20个卵母细胞闭锁,一旦卵巢早衰或功能低下就会导致人体各个部位快速衰老,九大系统出现各种病症。

  如何保养卵巢?

  专家指出,根据卵巢早衰的病因,可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食,起居,避孕,情绪调节等几方面。

  1、坚持喝牛奶

  多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。

  2、良好的睡眠是恢复身体疲劳

  也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。

  3、减少人工流产

  一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

  4、关注月经

  要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。

  5、学会情绪调节

  现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。

  6、科学减肥

  眼下减肥已成一种时尚,女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

  专家指出:四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状。因此,除了服用卵巢保养品之外,均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。步入更年期的女性,应减少吃脂肪 、胆固醇 高的食物,而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。

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