开电视睡觉竟然影响女性生育

2019年1月23日15:18:19 发表评论 34 views

据美国《形体》杂志报道,来自日本大阪大学和日本科技厅的研究人员研究了灯光对母老鼠生育能力的影响。当暴露在正常的白天与黑夜模式下时,接近更年期的老鼠怀孕几率是71%。然而当老鼠晚上暴露在人造灯光下时,怀孕几率下降10%。研究人员发现灯光变化对年轻母老鼠的生育能力也有影响,但没那么严重。

过去的研究发现,睡眠规律能够提高两性的生育能力,而这项研究表明,有助睡眠的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。研究者称,褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时,松果体默认黑夜来临,开始分泌褪黑激素,该激素的水平在入睡前达到最高状态。然而除了助睡作用,褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体,这两种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下,褪黑激素分泌量就会锐减,从而影响女性生育力。

开电视睡觉竟然影响女性生育

研究人员同时提醒说,灯光导对生育能力的影响是可逆的,只要女性即使调整睡眠计划就可消除不良影响,如睡眠一小时关闭所有电子设备,避免上夜班,每天睡足7-8小时等等。

社会压力大、社会竞争激烈,很多现代的女性面在生活、工作、家庭各方面的压力不逊于男性。不少工作女性因事业压力选择晚婚晚育,成为高龄产妇,增加了怀孕的难度。另外,常常加班、工作过度疲劳影响身体健康、心理压力大,常常会引起女性内分泌失调、排卵障碍、月经不调等原因,导致不孕不育的发生。环境污染、不安全饮食、经常吸烟饮酒、频繁熬夜、不健康的减肥方式等,也是影响女性生育能力的重要原因。

女性要调节好自己的生活,保持正常的生活规律,少熬夜、饮食健康,不要过度饮酒、不要经常喝咖啡。如果过正常性生活而不避孕,一年后还没怀孕的话,建议去医院做检查。查明原因后,采取措施。

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