调整好身体 好好备孕迎好孕!

2019年1月26日11:09:54 发表评论 96 views

备孕半年,已好孕,现在快四个月了才来发帖,因为自身的原因,不是很自信,每一次检查都像是打了一整夜的游戏很累很累的闯了一关,备孕真心累,怀孕也真心累但幸福着。怕自己走来的这一路误导别人,所以现在三个月建档,所有检查全部通过,宝宝发育很好,才回来分享。希望更多曾经因为不懂得,伤害自己的备孕妈妈相信,好好爱自己,现在开始真的不晚,加油!

调整好身体 好好备孕迎好孕!

1、寻求医生帮助

选择正规医院 我因多种原因月经不调和不孕,选择的是一流医院,妇产科,主治医师,把脉,问情况,各项检查,配合吃药。一定要同一个医生,坚持吃药调理,B超监测内膜和卵泡,根据内膜厚度变化和优势卵泡大小调整用药。只要坚持一两个月,很久不来的月经也会来。坚持一个选择,调理身体,调理月经。

2、调整生活习惯

调整养生生活作息,不去吃自助餐什么烤肉涮锅之类极端饮食行为杜绝。经常喝豆浆,黑豆黄豆花生豆,豆浆里放两颗红枣就甜香了。每晚热水泡脚,有足浴盆的最好,保温四十几度的水泡30分钟,结束后擦干脚进入按摩模式15分钟,我用的是家里老人的整只脚塞进去按摩刮痧的电动按摩机。 (个人感觉脚部的这个护理,是好孕关键)

3、孕律监测基础体温

坚持测早上起床后的体温 我刚开始用的老式水印体温计,每次必须记得晚上甩到35度以下,不然早上起来不能活动就要测,忘记提前甩就不能坚持一天,还要手机一直看时间,大多时候又睡着了。建议大家选择备孕神器——孕律智能体温计,到了时间有滴滴声音提示的那种,将度数记录在手机软件。

4、选择排卵期前后同房

找准排卵时间,真爱同房 我废了上百只排卵试纸,都没用。根据卵监医生提示和体温变化,还有分泌物拉丝情况,选择时间同房。 不要为了怀孕疲惫作战。我是春节回老家了十多天不见老公,等见了以后亲的像新婚夫妇,天天要爱爱,尽量等着排卵期。

5、掌握一些必要的同房技巧

同房技巧 尽量选择假期,外出放松。双方都开心,又遇长拉丝。同房结束后,用菲妈助孕方式,中指塞入阴道将精液摸到宫颈口圆滑的地方。后趴下休息。后不要下床好好睡一觉。 本人只用一次,成功好孕。

6、好孕没有捷径

总结个人建议,仅代表个人 以上5条个人总结,只代表对自己真的受用。感谢朋友的鼓励支持。我坚信,好孕没有捷径,以上五条我同时在坚持做,所以我成功了。不要相信坚持其中的一种技巧就能成功,真的不可能。

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深圳武警医院生殖助孕科将尽力提供各种精心、方便、周到的服务,努力帮助不孕不育患者实现生儿育女的心愿!

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